【沖ヨガ（沖道ヨガ）について】

沖ヨガとは、沖 正弘氏が生み出した生活総合行法のことです。

沖 正弘氏は、１９２１年生まれ。

日本のヨガ普及における偉大な牽引者であり、また偉大な 指導者の一人として広く知られています。

戦時中には軍務により東西医療法の訓練を受け、各国に赴き様々な医療法を修得。

宗教面においては、イスラム教、ラマ教、道教、仏教、キリスト教など様々な修行を体験されたようです。

その中でも特にヨーガの探求に尽力されたそうで、インドではマハトマ・ガンディー師のもとで修行をされた経験があると伺っています。

現在、世界各国に沖ヨガの支部があり、ネットワークで繋がっています。

日本だけではなく世界中のいろいろな国でも支持されている沖ヨガとは、心身を修養する為の総合的な教えです。

ヨガの体操をしている時間だけではなく、それ以外の生活時間もすべてがヨガの実践となるように。

生活そのものを修行法、修業法、修養法とする教えのもとに沖ヨガは生み出されました。

インドのヨガをベースに置き、それをもとに日本人の為に考案されたものが沖ヨガだと言えるでしょう。

古典インドヨガに、禅や武道、東洋医学、民間療法、またあらゆる宗教のエッセンスを取り入れ、体系化されているところが沖ヨガの大きな特徴です。

沖ヨガの教えは独特である為、インドヨガとは少し異なる部分があるかもしれません。

それでも、沖ヨガの教えは良い教えですから、少しずつでも皆さまに解りやすくお伝えしたいと思っています。

沖ヨガの精神面での教えは、こころのヨーガとしてクラスでお伝えしてまいります。

こころのヨーガが、僅かでも日々の暮らしを営む上での灯りとなり、支えとなれば幸いです。